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解除网易邮箱绑定的手机号，可以通过以下步骤进行。
1、打开网易邮箱app，进入主页面后点击右下角的“我的”。
2、点击头像进入个人信息页面。
3、在个人信息页面中，找到并点击“手机号”。
4、进入网易通行证页面后，点击“更换手机号”。
5、在弹出的页面中，输入需要解除绑定的手机号以及验证码，并点击“下一步”。
6、输入新的手机号并获取验证码后，点击“确认更换”即可完成解绑操作，如果原手机号无法接受验证码，可以选择提交申诉表进行申诉解绑，提交申诉后请耐心等待审核结果。
步骤适用于网易邮箱的手机应用版本，如果使用的是电脑端或其他应用版本，操作方式可能会有所不同，如有疑问，建议查看官方帮助文档或联系网易客服进行咨询。